口蘑豆腐饭的做法

口蘑豆腐饭的做法详细步骤第1步

准备材料。

将口蘑切成片；豆腐切成1厘米的丁，备用。

第2步

切好的蘑菇片和豆腐丁，分别放入滚水中汆烫片刻，捞出沥干水份，待用。

烧热炒锅中油，放入葱花和姜末爆香，加入焯好的蘑菇片翻炒片刻，放入豆腐丁。

第3步

调入生抽，蚝油，白糖，清水，盐和水淀粉，大火收汁后关火，淋入芝麻香油，盛出浇在白米饭上便可。

口蘑豆腐饭的做法小贴士豆腐不能与含草酸高的食品一起吃，其缘由是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食品先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响。