清热润肺的食物

我们人体依托肺部每天来进行呼吸，如果没有肺部，我们就没办法存活，可见肺对我们人体的重要性，但是我们每天都有着伤害肺的行动，比如吸烟，比如吸雾霾。这些都会我们肺有着很大的伤害，那么清热润肺的食品有哪些呢。

清热润肺的食品

1、梨

冬季润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常合适有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或是炖煮。

2、百合

那些有肺结核、支气管炎、支气管扩张等症状的人可以通过食用百合来调理滋养，由于百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可以直接煮熟吃或是煎汤喝。

3、甘蔗

甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品，它有着消痰镇咳的作用，能助脾和中，对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。

4、银耳

银耳也是秋冬季节润肺可以食用的食品之一，银耳可以直接做菜吃，也可以将其炖着食用，对于阴虚肺燥、干咳无痰、又或是痰多粘稠、口舌干燥等有很好的调理作用。银耳可以和百合一起做羹。

5、荸荠

荸荠具有凉血解毒、化湿祛痰的功效，对那些热病伤津、口干舌燥、肺热咳嗽等症的医治调理功效较好，荸荠可以和莲藕一起榨汁喝。

6、柑桔

冬季润肺还可以吃柑橘，除可以润肺止咳，柑橘还可以醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。

7、石榴

吃甚么清肺润肺?石榴也是可以润肺的食品之一，它能止烦渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。

8、萝卜

冬季润肺还可以吃萝卜，萝卜可以清热化痰、消食，对于热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症有很好的医治效果。

9、柑橘

冬季润肺还能食用柑橘，除可以润肺止咳，柑桔还能醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。

10、葡萄

葡萄有着益气益血、利尿、补肝肾、生津的功效，秋冬季节可以食用葡萄滋阴去烦。可以直接把葡萄捣烂成汁液，然后再加蜂蜜煎膏，用开水冲服。

今天为大家带来的就是清热润肺的食品。文章中我一共为大家介绍了10种有此功效的食物，而且这些食品大多数都是我们身旁常见的，也利于大家去寻觅药材。但是如果我们肺部出现了非常严重的损伤的话，那还是去医院比较好一点。