孕妇冬季怎样洗澡才安全

最重要的就是要预防跌倒。因此，的安全防滑设备必须完善，例如：

1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。

2.墙壁四周要设置稳固的扶手。

.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。

4.浴室内尽可能减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以避免绊倒;若需放置则靠边集中放好。

5.买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，乃至将人绊倒，徒增危险。

2、选购适当的沐浴用品

沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓郁香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为：

1.万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生、脱皮，乃至起疹子等现象。

2.若使用香味太过浓郁的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕;所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，由于对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味便可。

三、孕妇只能淋浴

孕妇不可以采取盆浴或泡澡，由于容易造成 逆行性感染。但是淋浴也有些事项需要注意：

1.在早期，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以避免孕妇滑倒。

2.到了怀孕中后期，孕妇的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

四、洗澡的温度不能太高

孕妇洗澡的温度不能太高有两个原因：(洗热水澡不利胎儿发育)

1.孕妇洗澡时洗澡水的温度应在摄氏 7-42度之间，当洗澡水温度过高时会影响子宫内环境，容易伤害胎儿神经系统，所以孕妇不适合洗热水澡及三温暖。

2.洗澡时水温高，蒸气就多，容易致使或看不清楚，跌倒事件就容易产生。

5、孕妇洗澡时要注意通风、家人必须持有浴室门钥匙

浴室要有良好的通风设备，否则温度延续上升、蒸气不容易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有

巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或乃至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是不是发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。若孕妇进入浴室太久没有消息，家人也应体贴地问候一下，看是否是有甚么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，由于孕妇可能在浴室晕倒了!