糖友合适登山吗登山时要注意哪些问题0
发布时间:2020-04-17 20:30:20
生活中总是讲求劳逸结合的,身体还是需要进行保养的。有一部分的,究竟适合运动吗?很多人会问,糖友适合登山吗?今天小编和大家说说相干的情况。
哪些糖友不适合登山
1、病情控制不好的1型糖尿病患者
1型糖尿病患者需要保存体力,登山等剧烈运动会致使低血糖的产生。因此,建议1型糖尿病患者进行操、太极拳、平地骑自行车或轻便的家务劳动等轻度运动。
2、糖尿病视网膜病变的患者
剧烈运动会加重眼底病变,可能造成眼睛,进一步导致视网膜脱离,致使骤降,甚至失明。
3、有严重心脑血管并发症的患者
登山可能会引发此类患者出现中风、心肌梗死之类的疾病。
4、合并急性感染的患者
如肺部感染、发热、咳嗽、脚部感染等,和严重并发症,如、等急性期患者,不宜爬山。
登山时要注意哪些问题
1、最好有或家人陪伴。
2、登山时要避免皮肤破损。选择棉质袜子,以确保脚部的干燥。选择柔软舒适、透气性好的鞋子,避免擦伤或磨出水疱。
3、最好在进餐1~3小时后登山,还要带上糖或巧克力,及时补充热量,避免低血糖。再带一瓶矿泉水,及时补充水份。
大部分糖尿病患者是可以爬山的,建议活动时间应当控制在1小时左右。不宜太长,以避免产生疲累感。
很多孕妇在怀孕期间为了给宝宝提供营养,常常都是放开肚子吃,长胖是在所难免的,那末呢?下面就为大家推荐适合产后减肥的6个小运动吧!1、揉擦腹部:练习者仰卧床上,两手相叠,放在腹上顺时...
导读:很多人日常饮食中赘肉和碳水化合物摄进量都有所超标,每两个月挑一个周末断食,让肠胃得到休整。断食期间喝酸奶和果蔬汁,可以补充蛋白质和维生素,短时间断食不但不会致使营养失衡,还会让...
男人常以男子汉自居,号称天不怕地不怕,却对减肥瘦身一筹莫展乃至刻意逃避。话说回来,男人减肥缺少的不是勇气,而是急切之下没找对方法。这里特地推荐一周男人减肥食谱,让这男人减肥食谱帮你...
一说到减肥,大家想到的都是各种减肥方法,食品减肥、运动减肥、药物减肥等等。但其实大家都疏忽了对减肥具有重大影响力的一点!那就是饮食习惯!良好的饮食习惯可以让你的减肥之路更加顺畅,而...
办公室美眉由于久坐等原因腰部腿部和手臂都堆积了很多的肥肉。看似时尚光鲜的OL一族该怎么减肥?瑜伽这类既能减缓压力又能减肥瘦身的运动是最适合白领一族不过的了。那么OL合适练习哪种瑜伽...
有一天,A先生苦着脸找到了男科医生张大夫,吞吞吐吐好半天才说出了最近一个难以启齿的烦恼,我老婆这段时间性欲特别强,之前她可不是这样,在性生活中总是表现得很被动。现在却几近每天晚上都...
孩子进入青春期,如何与孩子很好的沟通、交换,已成了令家长头痛的一个困难。家住海口的肖先生最近发现上初二的儿子有点反常,不愿和大人说话了,1回家不是闷头吃饭,就是回自己的房里,关上门...
导读:虽然特殊时期不适宜激烈的运动,但是适当的运动还是可以的,利用经期来减肥不但可以减缓经痛,还能瘦身,看看经期减肥瑜伽怎样做。...
男人与女人一样,都是需要好身材的哦!所以这里介绍一些合适男人的减肥方法哦!男性的肥胖现在也是属于比较严重的问题,男性身体脂肪含量较高一般情况下容易伴随高血压、高血脂的情况所以为了自...
现在,粗壮的双腿困扰着非常多的MM们。别在犹豫了,现在就下定决心瘦腿吧。跟随帮瘦减肥网一起来学学下面的六式瘦腿瑜伽吧。...怎样缓解季节性过敏性鼻炎
手麻得吃什么药
心肌堵塞
经常关节疼痛是什么原因
右侧颈动脉斑块
猜你会喜欢的
- 54岁郑钧好可怕,与小16岁娇妻在机场热吻,剪齐刘海刻意扮嫩
- 准备和公婆一起长住,买四室大房子,160㎡,光想就激动了!
- 邮储银行济宁市分行实行员工分类差异化管理者, 持续开展案防“月月考”工作
- 本科学历请注意入户广州方法推荐,你值得拥有!
- 传说中的“天选之子”?一考生选择题全选B,最高分出来后傻眼了
- “不该让我背锅?”男生考公政审没过,抱怨“连坐”不公平
- (月相)让腕表变得有为
- 戏仿手臂该怎么画?戏仿手臂简单画法
- 60岁叶倩文穿深V蕾丝风景秀丽背!头发花白皱纹明显,表情搞怪做鬼脸
- 奠基石百年学府!曲师大举行曲阜校区扩建项目竣工仪式
- iPhone上的这个间谍触控板可以使打字更容易
- 疏堵保供 | 工业和产业化部:多措并举 确保产业链供应链稳定畅通
猜你会喜欢的