孕妇吃蒸苹果的功效与作用0

发布时间：2020-08-30 19:49:53

孕妇吃蒸苹果的功效与作用有哪些?一般准妈妈都是直接生吃苹果，但其实苹果还可以蒸着吃，且对孕妇还有很多好处。下面跟小编一起来详细了解下孕妇吃蒸苹果的功效与作用吧。
孕妇吃蒸苹果有很好的止泻作用。因为苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物资，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使内水份减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便减缓便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。
蒸苹果对脾胃衰弱有很好的医治作用，特别是当孕妇出现和食欲不振时，适量吃一些蒸苹果，可促进胃酸分泌，也调理脾胃，提高胃功能，能起到开胃消食和健脾理气的重要作用。
苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物资含量会大幅增加。多酚不但能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。所以说吃蒸苹果可改良孕妇三高问题。

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