盛夏里的美颜瘦身茶桂花冬瓜茶

发布时间：2020-09-17 14:03:18

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“冬瓜从我记事起就知道它是减肥圣品，而红糖的养颜功能不可小觑，在《本草纲目》中，就已有红糖能“和脾缓肝”、“补血、活血、通淤、排恶露”之说。冬瓜茶是以冬瓜和红糖为原始材料，长时间熬煮成浓缩汤汁，最后加水调制的饮料。具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。
盛夏时节，喝的时候可以再加一点冰块，冰爽透心凉。”

食材明细

主料

冬瓜 1000克红糖 120克冰糖 120克

辅料

桂花适当

甜味口味煮工艺10分钟耗时简单难度

桂花冬瓜茶的做法步骤

冬瓜洗净切丁，冬瓜皮和瓤不需要去除。

加入红糖。

拌匀。

静置40分钟，让冬瓜大量出水。

加入冰糖。

大火煮开，小火慢慢熬煮。

熬至汤汁成浓稠状，大概在2小时以上。

凉后将冬瓜汁过筛。

放冰箱冷藏保存，要喝的时候加水，再撒上桂花便可。

小诀窍

原料：冬瓜1000克红糖120克冰糖120克
装饰：桂花
1、我最后熬了3个小时左右，这个要根据自己的情况，一般熬两小时是需要的，两小时后，如果感觉快熬好了，在最后熬的一段时间内要注意搅拌一下，以免糊底。
2、浓缩过的冬瓜汁，冷藏10几天应该是可以的，但建议还是在一周内饮用完毕。

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