什么是阴虚阴虚的症状有哪些

什么是阴虚阴虚的症状有哪些

文章简介：大部分女人都是阴性体质，所以这些人很容易阴虚，那阴虚是什么呢?对于这个很多人都不清楚，下面就给大家介绍一下阴虚的相关知识以及阴虚有哪些明显的症状,让更多的人了解这些。什么是阴虚阴虚，为中医名词术语

大部分女人都是阴性体质，所以这些人很容易阴虚，那阴虚是什么呢?对于这个很多人都不清楚，下面就给大家介绍一下阴虚的相关知识以及阴虚有哪些明显的症状,让更多的人了解这些。

什么是阴虚

阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。

阴虚严重者可导致亡阴证，症状为：汗热而黏、呼吸短促、身畏热、手足温、躁妄不安、渴喜冷饮，或面色潮红、舌红而干、脉细数无力。此属体液大量消耗而表现出的阴津枯涸的病变，为危重证候，应及时予以滋阴补津。

阴虚的症状有哪些

(1)十分怕冷：这类人非常的怕冷，天一冷就会穿很多的衣服，并且一被冻到就会受凉拉肚子，其实这就是肾阳虚的表现。

(2)大量脱发，短期突然大量脱发，头发干枯稀疏，失去光泽，这和肾虚有关。

(3)体重飙升，有些人平时吃饭也不多，体重却还是很高甚至还有往上升的趋势，平日里运动减肥也没有用，其实这就是肾虚的表现。

(4)性冷淡，无欲望，肾虚表现。

(5)更年期提早，潮红、盗汗、月经推迟，情绪波动大!这些虚证都是肾脏在衰老，是肾虚表现。

(6)眼脸浮肿，是肾虚的信号。肾脏不能借助尿液生成而及时将毒素排除体外，这是肾功能在减退。

阴虚预防

补阴可以缓解阴虚证。由于阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以调节已出现的不良症状，起到防治疾病的效果。

阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。

对于阴虚火旺的朋友来说，有些食物最好少吃以及不吃的，例如辛辣、煎炸、烧烤等，还有火锅、鸡肉如果可以的话，也不要吃了，还有水果中最好不吃荔枝。很多人都认为阴虚最好不要吃冷饮，这种说法不对，阴虚其实是可以吃冷饮，它对阴虚还有调整作用，但是也不可以多吃。

此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”。所以，阴虚者应该经常提醒自己安神定志，保持稳定心态，还要学会及时转移不良情绪。

总结：看了上面的文章，想必大家对于阴虚是什么有了一定的认识和了解。患有阴虚的人是可以吃一些食物来调理的，所以平时可以多吃一些滋补肾阴的食物。如果您对着方面感兴趣的话，还可以查一些资料了解一下。

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