孕前缺锌易致不孕不育

发布时间：2020-03-25 22:38:21

人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体必须的常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种，必需的微量金属元素有铁、锌、铜、锰等11种。这些元素对人体都有极其
人体内需要多种金属元素，它们与生命的关系十分密切。人体必需的常量金属元素有钙、钾、钠、镁4种，必须的微量金属元素有铁、锌、铜、锰等11种。这些元素对人体都有极为重要的作用，它们在人体中都应有一定的含量，过多或过少都会引发病症。

近年来，微量元素与人体健康的关系越来越引发人们的重视。

人体生长发育和保持正常生命活动所需要的金属元素很多，但直接与受孕有关的是锌。

锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会致使味觉及食欲下落，减少营养物质的摄取，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，增进性腺发育和维持性腺正常性能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长，使人身材矮小，而且可致女性不发育，没有，男性中数减少，甚至无精子。

因此，缺锌也是导致和女性不孕的一个缘由。性食品中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜；动物性食品中，以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟等也含有较丰富的锌。实践证明，常常多吃一些含锌丰富的食品，不但可使矮个子长高，瘦者体重增加，而且可通过性激素分泌的增加，增进第二性征的发育，使精子数量增多或增进，从而增加受孕机会。

总之，人体所需的金属元素是通过饮食来取得的。各种食品中金属元素的种类和含量各不相同。因此，饮食应多种多样，不要偏食，以保证人体必须的各种金属元素的摄取，而锌普遍存在于食物中，只要不偏食，人体一般不会缺锌。

后也要注意及时补锌

怀间，孕妇对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少；新生儿出生体重低下，乃至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力；反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利。

妇女妊娠后，为防止畸形儿的产生，做到优生优育，应注意初期补锌。为此，在饮食上应多食用含锌丰富的食品，如：鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、蛤蜊、蚌、牡蛎等；必要时在专科医师的指导下酌情药补。另外，也应积极防治妊娠反应，避免偏、，增加饮食量，以防摄锌不足，丢锌过量。康缘药业中药提取新工艺
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