楠楠生活帮预防痛风从嘴做起

发布时间：2020-04-01 06:07:41

楠楠生活帮：预防痛风从嘴做起（记者楠楠刘阳报导）
楠楠：下面我们要跟大家聊一种病症——痛风，猛地一听大伙可能想了，这病离我们还是挺远的嘛，其实啊这是一个误区，因为自上世纪90年代以来，我国痛风的发病率是不断上升。
记者从河北省医科大学第一医院了解到，在刚刚过去的11长假以后，前来救治的痛风患者人数有了明显的提高。
经过节假日以后，大家的生活规律被打乱了，饮食习惯也被打乱了，外出饮酒比较多，大鱼大肉吃的多，那么摄入的高嘌呤食品也会增多，这样常常就致使痛风发病率有了一个比较明显的上升。
古往今来，痛风一直都没有放慢过脚步，从帝王之身的亚历山大大帝、忽必烈，到大知识分子牛顿、达尔文都饱受过痛风的困扰，神经学家兴登汉乃至还留下了关于痛风发作情形的经典描写：
在半夜的时候我的大脚趾突然痛了起来，就好像有人用冰水浇到脚上一样，这个疼痛从轻微到剧痛，我的脚指就像被啃咬、被撕裂，而且疼痛一直向上蔓延到整只脚，使我彻夜难眠。
唉……听着就害怕吧，不要以为这种病离我们很远，如今随着生活水平的提高，饮食愈来愈丰富，加上有些人不良的生活习惯，痛风病已经过古代的王者之疾变成了大众病了，并且有朝年轻化方向发展的趋势。
专家：生活水平越来越好，摄入的脂肪、蛋白等嘌呤类脂肪越来越多，海鲜类越来越多，高血压、高血脂、胰岛素抵抗这些愈来愈呈现一个年轻化的趋势，痛风跟这几个因素是高位相干的，越来越呈现一个年轻化的趋势。
专家指出，痛风的病因主要是体内嘌呤物资的新陈代谢产生紊乱，使尿酸的合成量增加、排出量减少，而尿酸会慢慢结晶沉积在关节，引发组织异物炎性反应，表现就是关节剧烈疼痛，而得痛风一个主要的原因就是吃了含有过量嘌呤成分的食品，痛风可谓是病从口入。
医生：含嘌呤类食品比较多的主要是动物的内脏、另外是海鲜

，里面的虾皮、凤尾鱼、沙丁鱼、浓肉汤、另外还有一些豆类食品，这些含量是比较高的，涮火锅这种方式对痛风患者是非常不适合的，有资料证明，如果是涮火锅的话，这一餐摄取的嘌呤类食品，可以到达平时一餐食物的10几倍
据了解，痛风与糖尿病一样是毕生疾病，并且带有遗传性，所以如果有家族遗传史或已得了痛风的人群就要注意了，肉、鱼、海鲜、海带、银耳、腰果、银耳、紫菜等都在限食之列，还要下决心戒酒，保持理想体重，平时要多吃蓮藕、芹菜、番茄、茄子、胡萝卜等碱性食品，多喝水以便将尿酸排出体外。一旦痛风发作，患者应当卧床休息，用冰袋冷敷发病关节减缓疼痛，并且在疼痛减缓72小时后才可下地活动，外出时需要注意患部的保暖，同时可以遵医嘱使用抗炎药物。小孩不爱吃饭是什么原因
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