黄体期剧烈运动可致女性不孕月经前不能跑步

发布时间：2020-07-26 22:33:38

你平时喜欢运动吗？跑步是一项不错的运动哦，但是听说黄体期剧烈运动可致女性不孕，月经前不能跑步吗？
你平时喜欢运动吗？跑步是一项不错的运动哦，但是听说黄体期剧烈运动可致女性不孕，前不能跑步吗？最近看了一则使人揪心的新闻：长沙1名女子在黄体期夜跑，结果运动量过大，致使右侧卵巢内黄体囊肿出血，她失去了2200ml血液，相当于全身血液的一半。对此，有观点说，女性黄体期如果过度、剧烈运动都容易出问题。更有话题热搜“女性月经前到底能不能跑步”引发广大女性网友的关注。什么是黄体期？简单来讲，就是女性后剩下的卵泡又迅速成了一个新的内分泌腺体，卵泡排出的没有跟结合，则保持12~14天后退化，形成月经。如果受精了，黄体就保持6个月左右退化。黄体期，就是黄体构成后的这段时间，通常是来月经的前一天。月经前后能运动吗？平日里一直有坚持运动的女性，适当运动也是问题不大的，相反还能增强代谢、增进血液循环，保持神经系统的平衡、收缩骨盆，有利于经血排出。条件是不能像长跑、跳跃、这类强度。 PS:身体方面有特殊情况的女性，不建议经期运动。正常情况下还是可以的。经期过量运动有哪些危害？就像上述提及的，黄体期后一天就是经期，这段时间是不能长跑、抓举、仰卧起坐、剧烈跳跃或立定跳远的，由于这类强度的运动会致使腹压突然升高，成熟的黄体容易破裂，引起大出血和妇科感染。其次，经期进行高强度体育运动，还可令经血逆流到盆腔，造成子宫内膜异位，轻则，重则不孕。所以，女性一定要照顾好自己的身体，有时候不能由于减肥心切就违背自然规律，急于求成。想要强体健身，还得讲究科学方式。

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