新妈预防产后风湿的三条措施

风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病以后一定要把握好治疗时机，及早医治疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。

据悉，新妈妈在生产以后都需要坐，为的是让新妈妈在这段期间内做适度的运动与疗养，能使子宫恢复生产前的大小，将不好的体质在这段时间渐渐改变过来，将产后风湿病拒之门外。

小刘家住在某居民小区，半年前因，产后虽然大夫提醒她注意保暖勿，但小刘觉得自己年轻就没拿大夫的话当回事。近来进入寒冬时节，小刘感觉自己手指关节、脚指等肿胀疼痛，怕风怕凉，针对各项检查指标，大夫诊断小刘患上了产后风湿病，急需治疗。

产后，为何容易得风湿病

一是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

二是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能导致血脉不通。

3是产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会致使产后风湿病。

4是孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。

5是妇女产后子宫受伤出血过量，致使血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而致使此病。

一般说来，产后风湿疾病的症状都有这样几个方面：

(1)多忧多郁，气血不顺畅，邋遢功能失调，不思饮食

(2)情绪急燥易，暗耗阴血，筋脉失养，形体消瘦

( )房室过量， 空虚，血脉干枯，筋骨失养，腰膝酸软

(4)气血不足耗伤阴血，使津液不养筋骨。

温馨提示：

产后风湿疾病属于风湿病的范畴，在确诊疾病以后一定要掌控好治疗时机，尽早医治疾病，莫让产后风湿疾病成为您一生的困扰。

新妈预防产后风湿的3条措施

措施1：产后注意保暖新妈妈无论是自己还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

措施2：充分休息，注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的 睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适当地活动一下身体，不要过度，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动， 如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

措施三：不要过度活动关节，保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～ 周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运 动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活。