谢绝呆板辅食的3大建议

宝宝今天1岁28天了，宝宝现在已逐渐开始学会简单的走路，学会向着父母们叫着 爸爸 、 妈妈 等的一些简单词语，可以的话还能自动拿起小勺子自己吃饭。这一切技能和生活中的小进步，无不在意味着宝宝的成长，无不提示着妈妈们一定要保证宝宝身体的养分充足，那样才得以让宝宝聪明健康的成长。可是在为宝宝准备辅食的时候，妈妈们是不是觉得有点无奈呢？常常一如既往地准备着相同的辅食呢？如果你有以上的这类烦恼，不妨可以采取一下我们的小建议，也许那样可以让你的宝宝健康成长、食欲大开哦！

1、辅食形态要改变

1周岁的宝宝除可以喝奶粉外，已可以食用一些简单的泥糊状的食品了。这个时候，为宝宝所添加的辅食，妈妈们可以试着改变它的食用状态。例如先用适当的水把各种口味米粉调成粘糊状，然后就直接把这些粘糊状物资做成一些可直接供宝宝食用的百变小丸子，如果觉得仅仅只有米粉太素的话，妈妈们也可以在小丸子中加入一些馅料以增加宝宝的食欲和营养哦!

2、不同菜式源于同种食材

每个不同的季节都有着其特点的食品，妈妈们可根据不同的季节选取属于这个季节的特色食品去为宝宝的辅食做准备，并且以相同的食材去为宝宝制作不同款式的美味辅食。例如，在夏季盛产的南瓜，妈妈们可以将其做成香甜可口的南瓜糕、鲜美的南瓜鱼粥等，并每天一个款式变着花样地让宝宝吃得香、吃得开心。如果妈妈们真的觉得不会变换辅食的制作款式，也可以上网去学习搜索相干知识，那样相信能够大大的丰富妈妈们对宝宝辅食添加方面的知识的。

3、相同营养价值的不同食材可相互替代

对于1周岁的宝宝，难免会有着挑食的习惯，不过，如果当宝宝真的不愿意食用这类食品的时候，妈妈们千万不能对宝宝采取强硬的喂养手段。面对这类有着挑食习惯的宝宝，妈妈们可以选择含有相同营养价值的食材去替换宝宝不喜欢的食材，例如宝宝不爱吃胡萝卜，那就可以选择富含胡萝卜素的菠菜、油菜、木瓜等食材用来满足宝宝身体对胡萝卜素的需求量。

编者寄语：为宝宝添加辅食是妈妈们在宝宝饮食成长中必做的一件大事，在实践这件大事的进程中，妈妈们不单单需要为宝宝制定健康的辅食，还应为宝宝制作合适他口味的辅食。因为健康的辅食不一定就是宝宝爱吃的，只有健康并且符合宝宝口味的辅食才能真正地保证宝宝的营养充足!