用食盐刷牙用食盐刷牙好吗用食盐刷牙的好处

食盐，又称为餐桌盐，是人类生存最重要的物资之一，也是人们在烹饪中最经常使用的调味料。盐的主要化学成分氯化钠（化学式NaCl）在食盐中含量为99％。食盐的妙用有很多，比如用盐水洗冻疮可止痒；洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病等等，用食盐刷牙也是其中的一种。

用食盐刷牙

用食盐刷牙是目前一个很普遍的现象，很多人为了寻求口腔的清洁或牙齿的美白使用食盐刷牙。那末用食盐刷牙真的可以吗？其实并不适合。食盐是一种结晶形固体，边沿尖锐，颗粒粗大坚固，容易磨坏牙齿，擦伤牙龈。所以并不建议直接使用食盐刷牙。而且盐的刺激性和吸水性很大，若过量入口会带走唾液，造成牙龈萎缩，牙面磨耗，失去光泽等。所以若是坚持使用食盐刷牙的话，一定要采取正确的方法。

怎样用食盐刷牙

虽然直接用食盐刷牙对口腔及牙齿的的损伤很大，但是用食盐刷牙确切可以清洁口腔。所以很多人都坚持使用食盐刷牙，可是错误的使用方法会对口腔伤害很大。那末要怎样使用呢？

刷牙的时候先漱好口，挤好牙膏，刷几下，等有泡沫出来了，用平时家用的细盐撒一点到牙刷上去就可以。或直接在挤好的牙膏上撒盐，不过这样会比较咸。别用牙膏直接沾，会太多。直接用手抓一点盐撒上去就行，不然把盐袋开小小的口倒一点点也行。

用食盐刷牙的好处

用食盐刷牙对牙齿有好处是肯定的，不然不会有那么多的人使用食盐刷牙，可是到底有甚么好处呢？

用食盐刷牙能起到消毒清洁的作用，还能降火，美白牙齿。但相对这些好处，用食盐刷牙的坏处明显更大，所以其实不建议用食盐刷牙，最少不能常常使用，每周至多两三次，不能再多。不过可以选择一些盐白的牙膏使用，那个对口腔的伤害不像直接用食盐刷牙那末严重。

用食盐刷牙的坏处

虽然我们上面说了用食盐刷牙的好处，但这其实不代表用食盐刷牙没有坏处。盐是矿物质，是一种坚固多角的不规则晶体。这个特点在粗盐中用肉眼就能看到。因此，用食盐刷牙时，晶体坚硬锋利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，使牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生巨大的疼痛。同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩黏膜，用盐刷牙会使黏膜遭到过大的刺激和摩擦，容易引起牙龈出血。

孕妇可以用食盐刷牙吗

由于孕妇的体质很特殊，所以很多事情都要十分小心。那末，孕妇能不能用食盐刷牙呢？孕妇可以用食盐来刷牙的，可以防止蛀牙。但是就像我们之前在上面说的，用食盐刷牙的弊处远远大于利处，所以如果可能的话，尽量不要使用食盐刷牙，如果非要使用的话，可以用淡盐水来代替，而且也不要频繁使用，一周至多两三次。还有就是，孕妇刷牙要用温水，不要用凉水。

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