清热解毒的水果

有一些朋友因为身体中的火气比较大，就很容易在秋冬时节上火，严重的都可能会出现口腔溃疡的症状。除吃一些清热降火的药，其实，在平时生活中有很多水果也可以清热解毒。那么，大家知道清热解毒的水果具体有哪些吗？

清热解毒的水果

1.葡萄

葡萄大的营养高，其酸甜可口，具有益气血、补肝肾、生津液、利小便等功效。生吃可滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，用开水冲服，医治烦热口渴效果最好。经常食用的话，对神经衰弱和过度疲劳均有很大的补益作用。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，因此葡萄干是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

2.苹果

美国有一条谚语是这样说的，“每天两个苹果，不用去诊所”。其意思是说苹果的营养价值非常高，常常食用的话可以预防很多疾病的。营养专家们也发现，苹果中所含的果酸，确切可增进消化吸收，还纤维素可增进排便，果胶可制止轻度止泻。小孩子轻度腹泻时，可将苹果捣成泥，连吃两天，有助于纠正腹泻。上火牙龈出血时，每天饭后吃一个苹果，就可减轻出血症状。

3.石榴

石榴性温味甘酸，具有生津液、止烦渴的作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可将石榴作为食疗的佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能够清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，还可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

4.樱桃

樱桃是目前公认具有祛除人体毒素及不洁体液的水果，对肾脏清热排毒也具有非常好的功效，而且还具有通便的作用哦。另外，深紫色的葡萄也具有排毒的效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾的垃圾。

5.西瓜

清热解毒的水果有哪些呢?西瓜就是其一哦。西瓜不但能够清热解毒、除烦止渴，而且还能利尿，帮助消化呢。因此，人们在酷热的夏季一定要多吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人员。此外，清热类食品有清热凉血，解毒的作用，合适医治热证。但是西瓜性多寒凉，因此寒性体质、虚寒证及产后的妇女应当忌食。

6.梨

梨子我们都有吃过，梨肉香甜可口，肥嫩多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，无论是生食、榨汁、炖煮还是熬膏食用，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症均有非常好的治疗效果。若与蜂蜜、荸荠、甘蔗等榨汁同服，效果会更好哦。

看了上文的介绍，相信大家对清热解毒的水果有了一定的了解了吧。其实，身体比较衰弱的朋友是不能吃过量比较寒凉的水果的，像西瓜就很不合适他们吃。但是比如说葡萄、苹果、石榴、樱桃等等水果就比较适合体质较差的朋友吃，刺激性不强又能够降火。

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