菠萝蜜一天最多吃多少合适菠萝蜜吃多了会拉

在日常生活中，很多人喜欢吃菠萝蜜。不过由于好吃，不当心吃多了。那末菠萝蜜吃多了会拉肚子吗？吃菠萝蜜可以减肥吗？接下来小编为大家解答！

菠萝蜜一天嘴多吃多少适合成年人每天可食用100g-300g切忌处理过在食用避免产生过敏症状。

菠萝蜜吃多了会拉肚子吗菠萝蜜属热性水果，吃得太多的话，容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具体吃多少才算是多，这个要看个人的量。小孩子尽可能少吃，如果不嫌麻烦的话，可以用盐水洗过再吃。至于甚么缘由，我也说不清楚，在我家那边都会这样吃的。

菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸和对人体有用的各种矿物质，能止渴解烦，醒脾益气，但是由于其含有波萝蛋白酶，所以过敏体质的请谨慎食用，可能引发过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。民间经验，食用前先以盐水浸泡，可免过敏。

菠萝蜜虽然营养价值挺高，不过也有与之相克的东西，特别值得注意的是——菠萝蜜不能与蜂蜜同食!蜂蜜与菠萝蜜本是两种很正常的食品，对人体并没有伤害。但是当两种食品被同时吃下，掺合在一起后，蜂蜜与菠萝蜜的分子结构就产生了变化，并会不断地膨胀。而人的胃是根本承受不了这样无限期的膨胀，严重者可致使腹胀而死。

吃菠萝蜜可以减肥吗菠萝蜜对减肥也是有效果的，菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食品中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天凌晨时，食用一片新鲜的菠萝，也会对减肥很有帮助。

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