河蚌的功效与作用吃河蚌的好处

河蚌是一种软体动物，也是生活中常见水产品，它们体内可以自然构成珍珠，河蚌肉质细嫩爽滑，很多人都喜欢吃，只是你们在吃河蚌时了解过它的功效与作用吗？知道吃河蚌对人类身体有哪些好处吗？如果不知道就快来看看小编对此做的介绍吧。

河蚌的功效与作用1、河蚌能明目

河蚌含有大量的钙质，这些钙质进入人体以后除了可以强壮骨骼之外，还能增加睛球壁的弹性，对预防近视有很大的好处，平时多吃一些可以起到不错的明目作用。

2、河蚌能解酒

解酒也是河蚌的重要功效之一，它可以加快人体内酒精毒素的分解与排出，对饮酒以后出现的头痛和酡颜和呕吐等症状都有很明显的缓解作用，另外它还能减少酒精对胃黏膜的刺激，能减少胃炎和胃溃疡的产生。

3、河蚌能清热解毒

河蚌是一种性质寒凉的食品，它可以清心泻火，能清热除烦，可以加快人体血液内热毒的排出，平时多吃一些可以减少口舌生疮的咽喉肿痛等上火症状的产生。

4、河蚌能壮骨

壮骨也是河蚌的重要功效之一，它是一种天然的高钙食品，可以加刺激骨质和骨细胞的再生，而它含有的磷则可以加快人体对钙质的吸收和利用，对强壮骨骼作用特别明显。

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