跳绳有甚么技能方法跳绳的正确方法与技能
发布时间：2020-07-22 20:00:52
在准备跳绳的时候，应该左右手握绳在身体两侧，拇指在上其余4指环绕握住绳柄(类似于羽毛球反手握拍动作，)，大臂小臂紧贴在身体两侧。手段向外微翘，掌心朝斜前方。
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