宝宝在秋季不应吃的食品

宝宝在秋季不应吃的食品

随着秋季的到来，空气日渐干燥。由于宝宝的身体器官发育不完善，很容易产生一些疾病。因此宝宝在秋天有一些食品应当少吃或不吃。宝宝在秋季不应吃的食品主要有：

秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化特别敏感。因此，宝宝适合吃以下几种食品。

宝宝在秋季不应吃的食品

莲藕

莲藕

为宝宝补充哪些营养：秋季天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素e及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其合适上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别合适脾胃衰弱及病后的宝宝食用。

怎样给宝宝吃：6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

食物忌讳：脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕。

合适年龄： 6个月以上

芋头

为宝宝补充哪些营养：芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，易于消化，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素等多种成份，其丰富的营养价值，能提高宝宝的抵抗力。

怎么给宝宝吃：可以将芋头煮熟或者蒸熟，捣成芋头泥给宝宝吃，也可以把芋头蒸熟，捣成泥和在面粉里，做成芋头饼给宝宝吃。

食物禁忌：芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加重和生痰更多，所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

合适年龄：1岁以上