软骨素和钙片能一起吃吗软骨素和钙片一起吃

软骨素和钙片都是补钙的营养品，都具有很好的补钙效果。一般来讲，软骨素和钙片可以一起吃，但是不建议一起服用，会影响营养的吸收。下面让我们具体来看看吧！

吃软骨素还能吃钙片吗吃软骨素还能吃钙片。

软骨素和钙片都能补钙，并且成分之间不存在相互反应，但由于钙质的属性不同，对疾病的辅助治疗功效也有所差异，这两类药片虽能一起吃，但不建议一起食用。

软骨素和钙片一起吃好吗软骨素和钙片一起吃并不好。

软骨素中的钙质属于植物钙，而钙片中的钙质属于化合钙盐，在吸收上都需要维生素D的参与，因此，这两种食品一起食用并不好。

软骨素和钙片怎样吃最好软骨素和钙片最好分开食用，并且间隔时间在1~2小时最宜。

软骨素和钙片中都含有很多的矿物质钙，钙的吸收需要维生素D的参与，维生素D虽然能自身和成，但在人体中的含量有限，两种补钙剂分开食用补钙效果最好。

软骨素补钙效果好吗软骨素有补钙效果并不好。

软骨素虽然有补钙作用，但其补钙作用并不好，主要是由于软骨素含有的钙质属于植物钙，多以有机化合物的情势存在，很难被人体消化吸收，和钙片等化合钙盐相比吸收率会低很多，补钙功效不佳。

吃软骨素的注意事项1.软骨素有一定的副作用，因此，出现牙龈出血、腹泻、腹痛等症时需及时停止食用。

2.软骨素属于药物，不是保健品，因此，吃软骨素需在医嘱下进行，不可随意食用。

3.人体对软骨素会构成依耐性，因此，这类药物不适合长时间食用，建议间隔性食用。