为何晚上9点泡脚最护肾

热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。 如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调理。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

还可用盐水泡脚

研究表现，男性要是能常常用盐水泡脚，其实也可以起到很好的补肾功效。

好处1：补肾、抗衰老

盐水泡脚增进血液循环，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，从而达到补肾的效果。其次盐水泡脚可以去除足部的寒气，同时加入鹅卵石磨脚的话，可提高效果，促进人体脉络贯通有助眠抗衰之效，还能医治感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。

好处2：除脚气，清洁脚部

由于食盐的杀毒除菌功效使得盐水具很好的杀毒除菌功效 ，用盐水泡脚就可以清洁脚部。盐水泡脚可以去角质。由于食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

好处3：降火，增强体质

食盐具有清火、凉血、解毒等功效，易上火还有体质燥热的人群可以试一下这类方式。