哺乳期妈妈可以辟谷吗产后可以辟谷吗

发布时间：2020-09-03 11:21:17

哺乳期妈妈可以辟谷吗。我们都知道辟谷是可以减肥的，产后还在哺乳期的妈妈在这个时候可能也想要通过辟谷来减肥。那末产后可以辟谷吗？辟谷的正确方法？
辟谷是一种非常好的养生保健方法，尤其是现代人们吃得越多越好的情况，选择辟谷来调理身心是非常好的方法，一则因为绝色，操作简单，功效良好，无副作用。辟谷养生不但放松身心，，还能调理身心，美容，去斑点，是一种现代理想的养生方法。
辟谷方法断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为。断谷 -7天为短时间辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长时间辟谷。辟谷层次: 1.低层次断谷:可食用少许瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食。 2.中层次断食:只喝水或略加，等饮料。 .高层次断水:不食任何食品，亦不饮水，但需有人护法。初练辟谷的，可从短期、低层次开始，随着服气工夫的提高和辟谷经验的积累，再逐渐延长辟谷时间和提高辟谷层次。

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