男人这部位越热肾脏越好

肾脏是否健康可以通过身体状况轻松判断出现，人的肾脏如果存在问题，那么身体上的一些部位便会出现异常情况，如肾虚最为明显的标志便是双脚冰凉，显然健康的肾脏是不会造成这种情况的，因而通过双脚的温度，人可以轻松判断身体是否健康，双脚越热表示肾脏越健康，反之则表示肾脏存在一定问题。

为何双脚越热肾脏越好

双脚和肾脏存在紧密的联系，当肾脏出现问题时，便会在双脚上表现出来，如患有肾水肿的人，双脚便很容易水肿，这是因为经络的问题，足少阴肾经起于脚底，当肾脏出现病变时，双脚便会出现异常情况。

而双脚冰凉多是因为肾阳虚导致的，反之双脚很热没有感觉到凉意，便说明肾阳充足，肾脏很健康。所以才会在开头写到双脚越热表示肾脏越健康。

肾阳虚会让双脚冰凉

双脚越热表示肾脏越健康，这没有什么好说的，但是肾脏出现问题会让双脚冰凉，这就要好好说一说了。

我们都知道，在中医之中“肾”并不是指某一个器官，而是和肾脏关联的多个系统，当人出现肾阳虚时，表示这些系统的平衡被打破，肾脏阳气不足而阴气过甚，使得体质趋于寒凉，在这种情况下，双脚就容易变得冰凉。

许多人不理解肾阳是什么，在中医看来，身体保持阴阳平衡可以避免疾病，一旦这个平衡被打破了，人就会患病，而阴阳平衡中最为重要的一点便是阳气以及阴气。

阳气凌晨开始天地间的阳气渐渐增加，到中午十二点至一点最盛，而一点之后阳气渐渐衰弱，到了夜晚十点至十二点是阴气最盛之时，此时阳气收敛于体内，人应当进入睡眠，否则阴阳失衡，就会导致肾虚。

这也是中医用来解释熬夜会导致肾虚的理论，因熬夜出现的肾虚大多是肾阳虚，因此便会造成双脚冰冷这种情况出现。

反之，肾阳充足身体阳气旺盛，双脚便会很热，而我们也正是通过这一方法判断出肾脏是否健康。在生活中肾虚会导致双脚冰凉，因而只有避免肾虚，才可以防止这种情况出现，那么要怎么做才能防止肾虚呢?

预防肾虚的方法

一、不熬夜

之前也说了在夜间阴气旺盛，很容易侵袭人体导致肾阳虚，所以不熬夜是一种很好的解决方法，在夜晚及时休息，阳气虽然收敛于体内，但是因为人没有了多余的动作，所以阴气不容易侵袭身体。

反之，常熬夜的人会让阴气侵袭身体，使得肾阳虚这种疾病出现，危害身体健康。所以保护肾脏，就要拒绝熬夜。

二、合理的饮食

合理的饮食同样是保护肾脏的好方法，因为错误的饮食习惯会让身体摄入大量的油脂，或者因为过咸的饮食导致肾脏压力增加，而过甜的饮食则会让血压升高，很容易导致高血压这种疾病。

而这些病症都会给肾脏带来巨大的压力，从而导致肾脏出现肾虚等情况，更严重的还有可能导致肾衰竭，让生命安全遭受影响。所以合理的饮食多清淡、少荤腥是保护肾脏的最好方式之一。

三、多运动

“生命在于运动”显然不是一句空口白话，合理的运动能让血液循环变得更加通畅，还可以通过汗液排出身体内部的毒素，减少肾脏的工作压力，运动带来的好处对于肾脏都是有益的，但是切记运动要合理。

因为不合理的运动很容易损伤肾脏，一些人在运动中突然晕倒，就是因为超负荷运动让肾脏受损所导致的，所以合理的运动可以保护肾脏，不合理的运动则会危害肾脏。