食醋泡脚的好处有哪些食醋泡脚的好处全汇总

从中医的角度来看，醋味酸、苦，性温，具有消食化积、活血散淤、消肿软坚、治癣疗疮、解毒杀虫等多种功效。现代研究也认为食醋具有调节机体酸碱平衡，增进人体正常的新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾的作用，还可扩大血管并保护动脉。睡前泡脚本来就有安眠的作用。如果用醋浸泡脚的话则更是有强体健身，医治睡眠障碍，减缓疲劳等一系列养生保健功效哦。用食醋泡脚的好处还有哪些？一起来看看吧。

营养健康 | 食醋跑脚的好处 强身健体 中医认为，脚是人的根，具有重要治疗价值的反射区就七十多个，经常用食醋泡脚可调和经络，增进血液循环，有助于平衡阴阳哦。长期坚持用食醋泡脚，不但可以改良睡眠的质量，对身体的强壮与抵抗能力的增强均有非常好的改良作用。 增进血液循环 在冬天手脚容易出现冰冷的情况，大多是由于身体血气循环不通而引起的，使用食醋泡脚是可加速人体的血液循环的，还能改良身体各部分由于长期不动或是疲劳而致使的缺氧情况，用食醋泡脚可增强新陈代谢，改良手脚冰冷的情况。

缓解压力 经常用食醋泡脚，还可以调和交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛本来紧张的神经组织。特别是白天工作紧张的白领们，下班回家后用食醋泡脚，不但可以减缓穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压的作用哦。这点小编我有亲身体验过，效果真的不错哦。 滋润肌肤 很多人在冬季脚部的肌肤就会有干燥龟裂的情况，这时你无妨尝试用连续一周用食醋泡脚，你会发现不仅脚部的肌肤变得光滑了，而且身体和脸部肌肤、肤也变得更加有光泽。

改善脚气 很多人有脚气的病，这也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不但会发痒、脱皮，还有一股难闻的味道，这都是因为真菌感染的后果。小编在这里给大家支招用食醋泡脚就可以对脚起到清洁杀菌的作用，但是，用食醋泡脚治疗脚气的条件是，尽可能保证脚在没有损伤的情况下用食醋泡脚，这样可以改良脚气的情况。

医治睡眠障碍 每天用食醋泡脚30分钟，可以有效调和交感和副交感神经的兴奋程度，疏理、调理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，长期坚持下来，就可大大改变睡眠得质量，完全治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

总之用食醋泡脚的好处有很多，而且使用方法简单，特别适合于工作紧张劳累的城市白领以及亚健康人群。但是，值得大家注意的是，由于用热水泡脚会使血流加速，从而增加心脏的负担，而食醋又有活血化瘀的作用。所以，得了严重心脑血管病者，糖尿病者，足部有外伤溃疡者，孕妇及和经期间的女性需慎用该方法。小编建议女性月经期间最好是用温水泡脚，这样对身体健康是最好的。