喝乳酸饮料有营养吗

近年来，市场上的饮料种类满目琳琅，很多消费者在选择饮料时都是不同随便的进行，尤其是年轻人，在对饮料的购买上没有控制，其实这样对自己的身体没有一点的好处，最近几年来乳酸饮料也是市场上比较畅销的一款饮料，精美的包装、知名影星的代言，诱人的功效与作用，那末喝乳酸饮料有营养吗？

喝乳酸饮料有营养吗？顾名思义，乳酸饮料是由牛奶经过乳酸菌发酵而成的，主要成分有牛奶、水、白糖、柠檬酸或乳酸菌制作而成，乳酸饮料值得一提的就是，他有助消化、帮助肠胃蠕动，减肥的作用，这也是乳酸饮料畅销卖点之一，那末常常喝乳酸饮料有营养吗？我们就来了解一下吧。

喝乳酸饮料有营养吗？牛奶经过发酵后会构成多种氨基酸、脂肪酸和乳酸等，人们饮用后这类乳酸会促进胃液分泌和钙质的吸收，他有一种抑制肠道中的有害物质，常常饮用对不良、便秘、胃肠炎症等都有良好的食疗作用。除这些功效外，乳酸饮料中营养价值还是比较高的，乳酸饮料酸甜适中，风味和口感都很受消费者的喜欢，不过在这里也要提示消费者饮用乳酸饮料也要适当，这样才更有利于身体健康，想了解更多乳酸饮料可以到1分钟找产品中查找喔。