月子病关节痛怎么治产后关节疼痛怎么办

发布时间：2020-08-14 15:13:31

月子病关节痛怎样治？妇女产褥期间，出现肢体酸痛、麻木重着者，称“产后身痛”，或称“产后关节痛”，亦称“产后痛风”。本病特点是产后肢体酸痛、麻痹重着，局部无红、肿、灼热，临床上应与风湿热相鉴别。中医认为本病因产后气血俱虚而至，虽夹外邪，但医治当以调理气血为主。
症见遍身关节疼痛，肢体酸楚、麻痹，头晕心悸，舌淡红、少苔，脉细无力。治宜益气养血，温经通络。饮食治疗方法1. 香酥鲫组成：活鲫鱼1条(约250克)。用法：将鱼切成2寸长小块，不去鳞肠，用香油炸焦。服后饮黄酒200克，取微汗。功效：温经通络，益气。主治：关节痛，属血虚型，产后四肢，肢体酸楚、麻痹。舌红、少苔，脉细无力。饮食医治方法2. 焙丝瓜藤组成：霜后丝瓜藤500克，水少许。用法：将丝瓜藤焙焦研成细末，取克，红糖水送服，逐日次。功效：通络止痛。主治：产后关节痛，属血虚型，全身关节筋骨疼痛，肢体麻木，舌淡少苔，脉细无力。
症见周身关节疼痛;屈伸不利，或痛无定处，或疼痛剧烈，宛如锥刺，或体肿、麻木重着，步履艰难，得热则舒，舌淡、苔薄白，脉细缓。治宜养血祛风，散寒除湿。饮食医治方法1.蛇肉胡椒汤组成：蛇肉250克，胡椒50克。用法：上二味放砂锅内加水适当，炖汤淡调味服食。逐日1次，空腹服食，连服数剂。功效：祛风，散寒，通络。主治：产后关节痛，属风寒型，周身关节疼痛，得热痛舒，舌淡、苔薄白，脉细缓。饮食治疗方法2.鱼鳔散组成：桂枝15克，15克，鱼鳔 0克。用法：将鱼鳔炒成珠状，与各味药共研为末，早、晚各服1次，每次15克，黄酒送服。功效：通络止痛。主治：产后关节痛，属风寒型，周身关节疼痛，得热则减。舌淡、苔薄白，脉细缓。
症见产后腰脊酸痛，腿脚乏力，或足跟痛，舌淡红、苔薄，脉沉细。治宜，强腰，壮筋骨。饮食医治方法1.羊肾杞子组成：羊肾1对，子50克，小米50克，葱白1段。用法：将羊肾洗净去内切细，与杞子、小米、葱共煮成粥。功效：补肾强骨。主治：产后关节痛，属肾虚型，产后腰脊疼痛，下肢无力，心慌气短，舌红苔薄，脉沉细。饮食医治方法2. 油炸蝈蝈组成：蝈蝈5个。用法：以麻油炸酥，嚼食。逐日1次。功效：补肾，壮筋骨。主治：产后关节痛，属肾虚型，腰腿疼痛无力，或足跟部疼痛。饮食医治方法 .羊髓骨汁粥组成：羊髓适当，羊脊骨1具，粳米100克。用法：先将羊脊骨打碎水煮取汁，人粳米及五味佐料煮成粥，熟后人羊髓搅拌。空腹食用，逐日1剂。功效：补肝肾，益气血，强筋骨。主治：产后关节痛，属肾虚型，腰腿疼痛，无力，气短心慌，舌淡苔少者。
出现产后关节痛症状的妈妈可以用平常在家中还常备艾叶，姜泥和粗巴，按下面的方法适当进行调理： (1)艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100g(干品50g)与几片生姜一起熬大半桶水，把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。作用：艾叶有理气血，温经脉，逐寒湿兼止疼的功效，产后母亲气血两亏容易受风寒湿邪，宜常常使用它煮水洗身子。 (2)生姜捣泥敷贴：取生姜适量的，捣成泥状，直接敷贴在关节处或相干穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至立即变干影响敷贴效果。但是需要注意姜泥会炽热皮肤，皮肉细嫩或易者慎用，以避免损伤外皮。作用：驱风散寒，增进关节周围的血循环与代谢。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助医治。 ( )粗盐袋热敷法：买食用粗盐1斤，炒热后加艾叶50g，装进纱袋后再用透气性比较好的布包住，敷在患处，但是需要注意调理好温度，避免皮肤。作用：减缓局部炎症，改良关节代谢功能。最好能一日一回，连续坚持一个星期以上，盐可重复使用。
对产后调理的食疗，民间有很多方法一直沿用到现在，不同地域方法又不同，但是大都以有温阳散寒，祛风化淤与滋阴补血为主，以下两法可根据体质适当选用： (1)当归生姜汤：用羊肉400g，当归20g，生姜片，盐，，各适当的。羊肉剔去筋膜，剁成小块飞水。在沙锅里放入适当清水，放进当归片，羊肉块，生姜片，料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，放盐调味。作用：当归性温，有滋阴补血，润肠通便。羊肉中富含，脂肪，碳水化合物，矿物质，胡萝卜素和B族。后血虚乳少，关节疼痛，不止可以选用。 (2)姜酒煮鸡：鸡一只，生姜半斤(剁成碎块)，客家酿酒1斤，即煮即食。作用：开胃活血，祛风散寒，还能够增进血循环，改善关节代谢功能。
穴位：风池穴，相当于头部两侧后发际角凹陷处，左右各一。风府穴，相当于两风池穴连线的中点。方法：自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指导揉风府穴。注意：平时可在椅子上坐稳，上半身固定，以 60度柔柔、缓慢地活动头、颈部。避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。避免颈部吹风、。 2、肩部疼痛病因：抱孩子劳累;喂奶时受凉。穴位：肩关节周围疼痛部位，我们称之为阿是穴。方法：用手指指揉痛点或手掌掌揉疼痛区域进行治疗，以局部酸胀或温热为度。注意：可以配合用热毛巾或布包热水袋做局部热敷医治，温度不宜太高以防烫伤皮肤。还可适当做摇肩锻炼。、手部疼痛病因：抱孩子过度活动和劳累而至;受凉，尤其是劳作后立即接触凉水。穴位：以阿是穴(痛点)为穴。方法：热水泡浴后用指揉法治疗，1～分钟。注意：平时可以适当活动手指和手腕部。 4、臂部疼痛病因：因抱孩子喂奶或抱孩子睡觉时肘部受力而致。穴位：曲池穴。相当于肘部曲折呈90度时，肘关节上部中点处。方法：用另外一只手拇指指揉曲池穴。若疼痛范围比较大，可以用手掌进行掌揉，～5分钟。注意：平时不要过于劳累，并注意保暖。可配合做肘部外展、外旋锻炼。 5、背腰部疼痛病因：抱孩子受力;弯腰劳累，如为宝宝洗澡、;受凉也是重要的引发因素。穴位：背腰部范围较大，可以取整个背腰部或阿是穴。方法：患者俯卧位。请家人用手掌在脊柱上自上而下进行掌揉，至皮肤温热。用两拇指在肩胛骨中点凹陷处(相当于天宗穴部位)指揉，以酸胀为度;或用手掌掌揉，以局部温热为好。双手掌心贴于两侧腰肌上，掌擦腰肌，感觉微烫便可。此法亦可自己操作，操作时可用少量粉或油涂在皮肤上，不要擦破皮肤。注意：平时可做扩胸运动减缓背部疼痛;做弯腰、晃腰运动减缓腰部疼痛。睡觉时使用硬板床，并注意腰部保暖。适当、适当运动和锻炼。

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