褪黑素用过量影响生育

褪黑素用过量影响生育

为了安眠、放松，有不少人有补充含褪黑素保健品的习惯。但近日，日本广岛大学综合脑科学部脑科学研究教授筒井和义研究发现，大量、过量食用褪黑素，将致使生殖功能障碍。

筒井教授领导的研究组在进行动物实验时发现，褪黑素在增进睡眠的同时，还会对一种促进生殖腺发育的脑激素产生抑制作用，这是它抑制生殖功能最根本的缘由。此前，德国医生欧佛豪义博纳也发现，给动物注射褪黑素，会出现诸多下降生殖机能的现象，如延缓性成熟，抑制自发性排卵和发情反应等。如连续注射6个月，不论雌雄动物，都失去了生殖能力。

了解到，由于日本有很多人为失眠所困扰，因此，自上世纪90年代初褪黑素传入日本以来，便立刻成为热门的保健药物，乃至一度被宣扬为自然调剂体内生物钟的长生不老之药、调剂生命作息的良药等。并且，由于宣传它有防癌、减缓抗癌药物副作用等功效，不少睡眠状况良好的人也对它推崇备至。筒井教授的这个研究，让很多日本人都大吃一惊。

筒井教授表示，褪黑素本是人的大脑在感受到光线变暗后，分泌出来增进睡眠的，但由于现代都市人的夜生活丰富，不能日落而息，所以大脑分泌褪黑素的能力消退。但即便这样，也不要依赖外用褪黑夙来调节睡眠。毕竟自然分泌的褪黑素与后天补充的不同，易产生副作用。如果一定要服用褪黑素，那末每天的剂量不可超过3毫克。

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