楠楠生活帮断食疗法不可轻信

（记者 楠楠 刘阳 报导）

食疗法宣称，在一段时间里不吃食品，只喝水或喝些蔬菜汁、蜂蜜，就可以到达排毒健体的作用，这不，秦皇岛的吴先生一家就正在尝试“断食疗法”，他们集体一起不吃饭，全靠喝一种保健品进行了保健，效果如何，我们一起来看一下。
吴先生：我爸十多天了，没吃东西，我2弟，有10三天了。
努力坚挺了十来天以后，吴先生发现父亲和2弟的身体愈来愈瘦，精神状态也愈来愈差。可是工作人员仍然鼓励吴先生一家人坚持再坚持。
某保健品北京直销工作人员：一盒一千一百5，可以吃十天，第一次，可以（断食）到二十一天。
记者：那不饿坏了啊。
某保健品北京直销工作人员：没事。
楠楠上网查询发现 “断食疗法”源于道家的“辟谷”和西方的“斋戒”，可谓是历史悠久。
有2000年以上的历史，古今中外都在使用这个方法，最重要的应用领域是宗教。
据了解，上世纪六七十年代，断食疗法曾在日本和欧洲风靡一时，当时日本几近所有旅游景区的旅馆都展开了断食疗法，而且每一个旅馆都安排有医生、保健护士、断食指导师，但现如今大多已经消失匿迹。而国内对断食疗法的宣扬却是愈演愈烈，其中最响亮的口号就是——排毒清宿便。
很多都称能清宿便，说是几天不吃东西，会派出发黑的便吗，但是在医学里这是不被认可的，现在有肠镜，没有发现宿便，这是不成立的，另外说排毒，我们人体最有害的毒是重金属，但没有说重金属中毒，不吃药就会好的。
除清便排毒以外，断食疗法还有一个更大的噱头，那就是——减肥。
一旦不能从外部得到能源，我们就会从身体里找能量，首先消耗的就是肌肉里糖原，就是葡萄糖的一个情势，两三天不吃饭就开始消耗脂肪，如果你4天 5天 不吃饭，就开始消耗肌肉、骨骼、毛发。
专家指出，断食在最初虽说会产生瘦身的效果，但是一旦正常进食，可能就会出现下面的情况。
断食了身体就会出现一个节约模式，我们都不用了，等你开始饮食了，饮食以后身体还在一个勤俭模式，突然来了能量，我们就要大量的贮存，就是以脂肪的情势来贮存，这也就是说的反弹，所以通过断食疗法想到达减肥的目的就是，肌肉 骨头的比重减少，脂肪比重增加了。
所以说，如果想通过断食疗法磨练磨练意志无可厚非，但如果抱着排毒减肥的目的，那您可一定要有个心理准备，别到头来，保健的目的没到达，还搞坏了身体。
楠楠：专家提示说