吃甚么去除黑眼圈最有效

眼睛是心灵的窗户，黑眼圈的存在让与本来光彩的眼睛显得暗淡无关。针对黑眼圈的问题，又有甚么办法可以有效的去除呢？以下小编来介绍几款美食对黑眼圈超有效。

眼睛是心灵的窗户，黑眼圈的存在让与本来光彩的眼睛显得暗淡无关。针对黑眼圈的问题，又有甚么办法可以有效的去除呢？以下小编来介绍几款美食对黑眼圈超有效。

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。

3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

5、缺少粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。 吃这些蔬菜水果能缓解黑眼圈 鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能增进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄取，对于减缓黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体逐日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。