香椿苗拌腰果怎样做香椿苗拌腰果的功效与作

【导读】：很多人都知道香椿是一道非常好吃的菜，那么在日常生活中，我们吃香椿该注意甚么呢，香椿苗拌腰果怎么做呢，香椿苗拌腰果的功效与作用是什么呢，今天小编就带大家看看吧！

香椿苗拌腰果怎样做

香椿苗好吃，开胃又营养，接下来就介绍一下香椿苗拌腰果的制作方法，闲暇时候可以制作给家人吃噢。

香椿苗的做法很简单，而且想熟吃或者生吃都是可以的。下面给大家介绍一下香椿苗拌腰果的做法：

1、把香椿苗清洗干净，然后沥干水份，放在那儿备用；

2、取一些生腰果放到平底锅中，记住锅内不需要倒油，只需要加热就可以了，直至将生腰果烤熟；

3、等烤熟以后，再等着腰果放凉，放凉之后就可以把腰果切成小块；

4、用自己喜欢的调料调一些汁出来，再把香椿苗和豆腐放到碗中，把调料倒进去，搅匀就可以吃了。

香椿苗拌腰果的功效与作用

香椿苗属于时令菜，具有健脾开胃、清热解毒、利尿、利湿等功效，而且还含有丰富的维生素和其他物资，可以医治的疾病有：蛔虫病、痔疮、肠胃疾病等，除此之外，香椿苗还有助于提高人体的免疫力和润肤保健的作用。

腰果，很多人都知道，主要是作用是可以补肾，可以生吃，还可以熟吃，可以做菜，还可以当零食吃。常常使用香椿苗拌腰果，可以起到补肾益气、强体健身等多种作用。

香椿苗拌腰果的适合人群

很多人都喜欢吃香椿苗，它是在每个春季都不想错过的一道美味，吃起来不但很美味，而且还很可口，很多人都很想一年四季都吃到它，享受它的美味。香椿苗含有很多营养物质，食用以后对人体健康非常有益。

同时，腰果也含有大量的维生素，是食物中的佳品也是健脾补肾的良药，既可以食用，而且还可以作为药用，兼具两种作用。香椿苗与腰果搭配起来，可以起到促进食欲、抗衰老的作用，对人的身体健康非常有益。