韭菜籽怎样吃壮阳

一提到韭菜的功效，大家首先想到的应当就是壮阳吧。一般来讲，我们吃的都是韭菜叶。其实，韭菜籽也是比较壮阳的食物。但是，在日常生活中，我们可能很少接触到韭菜籽。接下来的这篇文章会告诉大家韭菜籽怎么吃壮阳。

韭菜籽怎样吃壮阳

1.韭菜籽怎样吃

（1）秦岭韭菜籽粉+枸杞

用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目、壮阳防早泄、固精止遗等。

（2）秦岭韭菜籽粉+锁阳粉

用于补肾壮阳、肾虚阳痿、早泄、夜尿频多、腰膝酸软等。服用方法：两者按2:1比例打成粉，一天两次，一次8-15克。

（3）秦岭韭菜籽粉+锁阳+熟地黄+肉苁蓉

用于补肾壮阳、益精补血、乌发强筋、固精止遗、早泄阳痿。暖胃健脾等。(另可一起配枸杞+黄芪来巩固)

（4）秦岭韭菜籽粉+山药粉

有补肾壮阳、益肾填精作用外，还有补肺、健脾的作用。

2.韭菜籽补肾壮阳的缘由

韭菜籽用于肝肾缺少，肾阳虚衰而至的阳痿、腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾、暖腰膝、壮肾阳的功用。可单味用，或与菟丝子，补骨脂，淫羊藿等补肾壮阳之品共同应用。用于肾气不固而至的遗精，尿频，遗尿，带下清稀，韭子有补肾温阳。固精缩尿的成效。如《令媛要方》单用本品研末或作蜜丸服，肾虚遗精带下，治遗精，亦常与龙骨，菟丝子配伍，如 《丹台玉案》四妙丸。《魏氏家藏方》则以韭子配伍补骨脂,益智仁等补肾缩尿药，治肾与膀胱虚冷，小便频数。

3.其他补肾壮阳的食品

西红柿是抗氧化物番茄红素的最好食品来源。多项有关男性生殖力的研究证实，番茄红素能明显改良精子的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更容易吸收番茄红素。

核桃富含欧米伽3脂肪酸，英国生殖研究学会的一项研究发现，每天食用约75克核桃，精子的活力、运动性以及形态等都能得到很好的提升。

牛羊肉由于蛋白质真的很多很多，所以不用解释甚么了，很容易理解的概念。

黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、眼花、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃衰弱等症的患者。

看了这篇文章以后，大家以后再去市场买菜的时候，就可以有选择性地买一些韭菜籽来吃。而且大家也都明白韭菜籽怎样吃壮阳了，现在就差自己亲自动手去做韭菜籽了。但是还是要告诉大家，韭菜籽和韭菜叶都一样，不能食用过量。

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