枣女人养生必备

枣最突出的特点是维生素高，具有“天然维生素丸”的美誉。常食枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳动咳嗽、盆血水瘦等等。而且枣还有美容的功效。枣!女人养生必备。

枣最突出的特点是维生素高，具有“天然维生素丸”的美誉。常食枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳动咳嗽、盆血水瘦等等。而且枣还有美容的功效。枣!女人养生必备。

红枣有补脾、养血、安神作用

晚餐后用红枣加水煎汁服用即可：或与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入眠。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适当水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，逐日2次，连续服完，可防治失眠。

驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适当清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。逐日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强健的保健作用。常常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。