上火吃甚么水果好

上火在我们的日常生活中是比较常见的，春节期间瓜子花生吃的多了更容易上火，其实上火也不是什么大病，但是上火了就会心情烦躁，肝火太旺，长时间以往对身体是非常不好的，那么上火了吃什么水果好呢？下面就让我们来了解一下。

虽然说上火不是大病，但是上火给人带来的困扰也不少于大病的，由于上火伴随的症状不但仅是一种，都是身体各个方面的不舒适感，而且也会带来一些不好的现象，尤其是在冬季，更是让人痛苦不堪。

虽然说上火不是大病，但是上火给人带来的困扰也不少于大病的

冬天上火吃甚么水果好？上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、增进食欲，并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效减缓秋燥，无妨多吃。

除此之外，一般我们吃的柿子的味道是甘甜带着点酸涩，但是是属于寒性的水果。柿子里面含有的维生素和糖分都是比一般的水果高过一到两倍以上的。

可以养肺护胃，清除燥火，常常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。