凤爪胡萝卜汤吗

根据游戏进程可体验到完整的剧情 凤爪胡萝卜汤

操作时间：45分钟

原料：鸡爪8只，猪排骨200克，胡萝卜50克，红枣6枚。

调料：精盐、味精各1大匙。

凤爪胡萝卜汤的做法

1、将鸡爪洗净，剁去爪尖，撕去老皮；胡萝卜去皮，洗净，切成小块。

2、猪排骨洗净，剁成大块，同鸡爪一起放入清水锅中烧沸，焯烫一下，捞出冲净。

3、锅置火上，加入适量清水，放入鸡爪、胡萝卜块、猪排骨、红枣，用旺火烧沸。

4、再转小火煮至鸡爪、排骨熟烂，然后加入精盐、味精调味，即可出锅装碗。

此汤特色：咸鲜香浓

特别提示

鸡爪含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。

鸡爪还含有比较丰富的钙质和其他营养素，经常食用不但能软化血管，同时具有美容功效。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。

小提示

油菜心和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用，会使营养价值大大降低，对健康不利，不宜同食

油菜和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用，会使营养价值大大降低，对健康不利，不宜同食