鲜土茯苓薏米芡实煲排骨的做法

鲜土茯苓薏米芡实煲排骨的做法详细步骤第1步

准备好所需的材料。土茯苓清洗干净。（可以让档主帮忙切片）

芡实稍稍浸洗。

第2步

清洗好薏米后，浸泡约10分钟。这样比较容易煮烂。

还是我们的老步骤，将排骨焯水。加入姜片将水烧开，放入排骨，焯去血水。

第3步

捞起焯过的排骨备用。

换一锅新的水。将所有材料顺次放入锅中。

第4步

放入鲜土茯苓。

加入处理好的芡实。

第5步

倒入薏米。

放2粒蜜枣，之前忘记拍了哈哈~蜜枣也是我们煲汤经常使用的材料。

第6步

开始煲汤↓大火烧开后，转小火煲约1.5小时。汤汁持续沸腾，慢慢释出食材特有的原味。

淡淡的汤色，香味诱人，加入适当的盐调味就可以饮用了。

第7步

揭盖的时候，鲜香又甜蜜的味道飘散出来。

尝上一口，甘润，清甜。

鲜土茯苓薏米芡实煲排骨的做法小贴士1、喝土茯苓汤时不要喝茶。

2、鲜土茯苓建议尽快食用，不要放太长的时间。

3、肝肾阴虚的人和孕妇慎服。

4、枣的益处不用多说，而煲汤中加入蜜枣是为了提鲜，增加汤的风味，汤水更清新清甜。

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