双层猪肉堡营养极其全面的早饭

发布时间：2020-07-27 23:20:04

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“汉堡是两个孩子一直都很喜欢的，而我也真心觉得这样的搭配营养很均衡，制作起来也特别简单，所以我喜欢把它们放在早饭的时候，再搭配一杯牛奶或是蔬果汁。

头一天先做好面包，到早上的时候，只要煎份肉或荷包蛋，再搭奶酪片、蔬菜等就可以了，全程也就短短10来分钟，而它的能量却能让人整整活力一上午。即使来不及煎肉，也可以换成煎培根，又或是直接换成火腿片，都可以。总之它的搭配很多也很随意。”

食材明细

主料

芝麻餐包两个

辅料

奶酪适量猪肉适当鸡蛋适量生菜适当西红柿适当

配料

生抽少量葱姜末少量干淀粉少量

清淡口味其他工艺十分钟耗时普通难度

双层猪肉堡的做法步骤

准备好各种配料。

准备好面包。

猪肉剁成肉糜放入碗中，加入葱姜末，调入生抽，搅拌均匀。

加入少许淀粉顺同一方向稍微搅拌上劲。

不粘锅里刷上薄薄一层油，中火加热放入团成圆形的肉饼，煎熟备用。

把面包从中间一分为二。

铺上生菜，挤上沙拉酱。

放上一片西红柿。

放上一块热呼呼的肉饼。

加上一片早饭奶酪。

再铺上一个煎好的鸡蛋。

又铺上生菜，挤上沙拉敬。

再放上第二块肉饼。

最后盖上面包便可。

小诀窍

诗心片语：

1：汉堡搭配的馅料和顺序依据个人喜好而定。

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