艾叶澡的功效与作用

艾叶是可以用来洗澡的，那末，大家知道艾叶澡的功效与作用吗，文章对这款美食做了比较详细的介绍，大家可以看看，这款美食可以用于我们身体调理，可以减缓我们的疲劳，所以对上班族的人来说是比较好的一款美食哟。

一、艾叶澡的功效与作用

1、缓解疲劳

艾叶泡澡能减缓疲劳、稳定情绪、清洁肌肤，有助于背部及周身的气血通畅，除了减缓和消除颈肩部的不适及腰酸背痛，对医治风湿及全身脏器的保养也颇具疗效。

2、通经活络

在用艾叶泡澡的时候，艾叶可以借助热水对人体造成局部的刺激作用，和药物的药力作用，使得肌肤气血通畅，从而到达美容悦色的目的。

3、暖宫

艾叶有暖宫的作用，用艾叶泡澡可以将艾叶的药力作用深入到肌肤身处，暖宫、调经的作用更加明显，对不孕症也有所帮助。

2、艾叶泡澡的具体方法

上面简单地介绍了艾叶泡澡的功效与作用，那末怎样用艾叶来泡澡呢?具体做法是取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶。澡盆中加凉水调至适合水温便可泡澡，夏季已到来，不妨常经常使用艾叶泡个澡吧!

三、用艾叶泡澡的注意事项

1、有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶泡澡，并不是艾叶对此类疾病患者有害，而是很多患者对长时间的热水泡澡会产生不良反应。

2、要掌握好水温，水温不要太高，以免产生烫伤。另外，艾叶泡澡的温度也不可凉，以免降低药效，甚至发生感冒。

3、夏季用艾叶泡澡后要避免风吹，出浴后要将水份擦拭干净、穿好衣服，以免产生感冒。

4、其他中药泡澡法

其实除艾叶泡澡的功效与作用多以外，还有许多中药材都能用来泡澡的，对身体的好处也非常多，下面给大家推荐几款泡澡方法：

1、生姜泡澡方

道具：生姜100克，浴盆，38℃-40℃温热水适当。

操作：将生姜洗净，削去表皮，放入料理机中打成泥状。向浴盆中倒入适当温热水，将姜汁和姜泥一起放入热水中搅拌均匀。趁热入浴浸泡20～30分钟。

2、丹参泡澡方

道具：丹参200克，浴盆，38℃-40℃温热水适量。

操作：将丹参浸泡半小时后，加水煎煮半小时，滤取药液，倒入盛有适量温热水的浴盆，趁热入浴浸泡20～30分钟。

3、紫苏泡澡方

道具：干紫苏50克，浴盆，38℃～40℃温热水适量。

操作：将紫苏研磨成细粉末，加入盛有适当温热水的浴盆，搅匀，趁热入浴浸泡20～30分钟。

我们了解了艾叶澡的功效与作用以后，我们还可以常常使用，看看是否是如文章所说的对于我们身体的调理效果比较好，这款美食是我们可以大量使用的，不会对我们身体造成任何的副作用的一款美食哟，文章还介绍了这款美食该怎么泡澡。

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