解读薜荔果的营养价值覆盖

活动脚趾时可以站立 解读薜荔果的营养价值

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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薜荔果别名凉粉果、木莲、木馒头、王不留行，为桑科植物薜荔的干燥果实

。主产于我国华东、华南、西南各地。

饮食禁忌：出血疾病者及孕妇忌用。

营养成分：每100克薜荔果中含水分83.3克，蛋白质0.65克，脂肪O.8克，纤维3.5克，碳水化合物3.4克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.6毫克，钙12毫克，磷24毫克，铁O.4毫克。

药用功效：补肾，通乳，利湿，活血，消肿。主治乳汁不足、乳糜尿、淋浊、便血、恶疮、痈疽、一切疥癣。