荔枝鸡球怎样做

现在又到了荔枝上市的时候，头几天跟朋友们去果品批发市场时买樱桃，随便也买了一大箱荔枝，但由于荔枝的高糖分，我是敬而远之，但知道父母都很爱，因此趁着新鲜给他们送过去。老妈尝过以后，连说“好吃，好甜”。但紧接着一句是“你常常做菜，是不是也用荔枝给我做道菜吃呢？”，哈哈，妈妈出考题啦。

想了想，这么热的天气，就来道简单美味的“蒸荔枝鸡球”吧，先将荔枝洗净连皮浸入盐水中，这样能去除火气；再准备些鸡肉馅，调好味，酿入剥壳去核的荔枝中；就直接上锅蒸熟即可。为了能保持荔枝晶莹剔透的外观和清爽的口感，也不需要勾芡，直接装盘。

不到一刻钟，我就将这考试菜“荔枝鸡球”就端上了桌，妈妈说吃这清甜爽口的荔枝菜就一点不怕上火了。。。

妈妈的考题荔枝菜---荔枝鸡球

原料：荔枝、鸡腿肉、蚝油、姜片、料酒、盐、胡椒粉

荔枝鸡球的做法

1.用刀沿着骨头将鸡腿肉剔下来；

2.加入姜一起剁成泥（也可以用食品搅拌机处理成泥）；

3.放入碗中，加入盐，胡椒粉，料酒，蚝油（一点点）等调味；

4.顺着一个方向搅拌均匀；

5.取出新鲜的荔枝剥去外皮，当心的取出其中的果核；

6.将调好味的鸡肉馅塞入荔枝中；

7.一样处理好其它的荔枝球；

8.锅中水烧开，大火蒸上八分钟；

9.装入盘中。

美食小贴士：

1.荔枝入菜，能去火，但为了进一步去火，可以将荔枝洗净连皮浸入盐水中一刻钟；

2.准备鸡肉馅，我想着鸡脯肉没有鸡腿肉嫩，所以选用了鸡腿肉，但是发觉鸡腿肉筋膜太多；将鸡腿肉加入姜1起用刀剁碎（或选用食品料理机），再在其中加入点盐等调味，提示加入蚝油少一点，以免鸡肉变色；

3.将荔枝的外壳剥去，当心的去除里面果核，尽可能保证荔枝的完全，再在中间塞入准备好的鸡肉馅；

4.烧锅水，水开后大火蒸上八分钟便可。为了保持荔枝晶莹剔透的外观和清新的口感，就不需要再勾芡了。

小提示

荔枝和红枣能一起吃:荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效。荔枝与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。凡是内有实热或内火太甚者，不宜食用。

荔枝和动物肝脏不能一起吃:动物肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素c氧化，使两者的营养价值均下降。

关键词:荔枝鸡腿肉

荔枝的功效与作用

荔枝味甘、酸，性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。在我国，荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推重，有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明，荔枝含有丰富的