临产前如何保证生产更顺利做做这件事
发布时间:2020-08-16 16:18:12
前如何保证生产更顺利?想要得更加顺利,产前该做甚么助产准备?最近宝妈中间流传着一个说法,在临产前爬楼梯锻炼有助于孕妈把孩子顺顺利利的生下来,接下来看看下文吧。 当宝妈小芹和我说到这事的时候,我根本不信,这一看就是没影儿的事,但是当我开始上网查资料,询问在医院妇产科工作过的朋友后,才发现这事儿是真的,不仅是真的,还有一定的科学根据! 实际上胎儿在出身时,要经过的产道有一部分是有扩大能力的,如子宫,宫颈,盆地骨,会阴等等地方。 而适当的爬楼梯运动有助于软产道的扩大,孕妈在生产时就会更顺利。固然,不仅是爬楼梯可以促进孕妈生产,其他公道的运动也可以,如漫步,瑜伽等等。 不过爬楼和这些运动有一点不一样,危险性比较大,特别是月份比较大的孕妈,一不小心摔下来可不得了,因此即便要爬楼梯,也需要多加注意。 运动量不要过大 虽然爬楼梯可以助孕,但是在进行这项活动时,还是要注意运动量不要太大,运动时间不要太长。在楼梯上下时,腹部需要用力,而腹部用力会影响到肚子里的胎宝宝。在运动量过大的时候,会导致胎宝宝受到伤害,甚至会,。 需要人陪同 的妈妈肚子比较大,身体沉重不灵活,很容易摔倒。因此在爬楼梯的时候,一定要有家属陪同搀扶,不然一旦摔倒后果不堪设想。 防止关节磨损 孕晚期的妈妈体重比较重,而且下肢,肌肉比较僵硬,爬楼梯的时候很容易导致关节受伤,孕妈们还是需要实事求是,除了爬楼梯,在医生的建议下尝试其他的助产方法。
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