家庭排毒必备的养颜菜

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、5疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、5疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。

芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清算血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成份，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。

芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩大毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。

所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这类个性是非常出色的。

姜味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、增进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩大、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。

姜既经济，又方便。所以，建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为：逐日口服生姜10～20克，或水煎服，到达胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。在口服姜的最初一段时间，痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持1两个月后，你会发现，痤疮渐渐消退了，皮肤变细腻、光滑了。

胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不但能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多构成结石。

另外，毒素当中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。

绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。

绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，增进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食品以后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤而至。

绿豆则具有强力解毒功效，可以消除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。