月经期间吃猪蹄好吗来大姨妈吃猪蹄好吗

发布时间：2020-09-02 10:47:40

月经期间吃猪蹄好吗?有很多女性在月经期间都会出现经期不适症状，所以在这期间都会适当补一下，猪蹄就是比较常见的一种食补食材，那末月经期间吃猪蹄好吗?
1.延缓经常吃猪蹄能加速新陈代谢，增进女士激素合成，延缓机体衰老，不论是经期还是非经期，猪蹄都是合适女性食用的黄金食品。 2.美容养颜猪蹄中有很多的胶原蛋白，能增进皮肤细胞吸收，避免皮肤干涩，使皮肤饱满，润泽，细腻光滑，恢复自然光泽，增加皮肤的弹性。 .补充营养猪蹄中含有多种营养元素，具有和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚的功效。
猪蹄去毛及蹄甲，洗净剁块。茜草用纱布包好，红枣洗净，剖开去核。将作料一起入锅，加适量清水，猛火烧开后，改用小火渐渐炖，直至猪蹄肉烂熟，捞去药包。加葱姜、、、、等调味品，再煮片刻，便可盛起食用了。 2.猪蹄黄豆汤材料：猪蹄、黄豆、葱花、、盐。做法：猪蹄500克，在开水中焯一下，洗净备用。黄豆适当，在水中泡一会儿。在高压锅内放上黄豆，猪蹄，姜同煮，20分钟后，放上葱花，醋，盐调味即可。
1.不宜吃海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。 2.不宜喝刺激性饮料咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过量等不适症状。 .不适宜吃太咸过咸的食品，会使体内的盐分和水份贮留增多，在月经来前，很容易产生、情绪激动和容易生气等症状。

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