自制健康美味脱脂酸奶减肥路上的心头好

发布时间：2020-09-04 11:51:51

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“离不了的心头好。”

食材明细

主料

脱脂牛奶 1L

辅料

代糖适当

配料

酸奶菌粉适当

奶香口味技能工艺10分钟耗时简单难度

自制脱脂酸奶的做法步骤

首先，准备好脱脂牛奶及1小包菌粉。

用提早准备好的开水将酸奶内容器及内容器盖仔细冲洗，要避免酸奶在发酵进程中材料污染哦。

将菌粉倒入小碗中加入少许脱脂牛奶搅拌均匀，倒入内容器中，再倒入剩余牛奶。

将酸奶内容器放入酸奶机中发酵8—12小时成豆腐花状便可，注意发酵时间越久酸奶就越稠也就越酸。

酸奶制作成功后加入蜂蜜或水果后即可食用，固然人家在减肥少加点代糖就好啦... 大家随便随便啊~~

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