月子期间的饮食忌讳和注意事项

对新妈妈而言，饮食无疑是产后重点关注的，特别是在期间，除补充营养外，还要特别注意饮食健康，在这里，亲亲宝贝小编就告知新妈妈，产后月子期间有哪些饮食忌讳和注意事项，一起来了解下吧。

坐月子期间不能吃甚么?

1、人参

很多产妇认为人参是大补食材，所以在生完宝宝后会立即食用人参来补充能量，调理自己的身体。但这样的做法是不对的。人参虽然会加速人体血液循环，但妈妈在生产小BABY时，对内外生殖器的血管多有损伤，产后急于服用人参，多数情况下会影响受损血管的伤口愈合，容易引发流血不止和大出血的后果。所以妈妈在生完孩子7天以内，请不要急于服用人参。7天以后，新妈妈的伤口已愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过量。

2、母鸡

产后立即吃老母鸡是造成奶水不足或无奶的原因之一。这是由于妇女分娩以后，血中雌激素与孕激素水平大大下降， 这时候泌乳素才能发挥作用，增进乳汁的构成。母鸡肉中含有1定量的雌激素，因此，产后立即吃老母鸡，就会使产妇血中雌激素的含量增加，抑制泌乳素的效能，以 致不能发挥作用，从而导致产妇乳汁不足，甚至。雄激素具有对抗雌激素的作用，公鸡肉中含有少量雄激素，若产妇立即吃上一只清蒸小公鸡，将会使乳汁增多。

、鸡蛋

医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出，体液不足，消化能力也随之下落。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要100克左右，因此，每天吃鸡蛋 ～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，乃至容易引起胃病。

4、

红糖还含有 益母草 成份，可以增进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原。新妈妈分娩后，元气大损，体质衰弱，吃红糖有益气养血、活血化淤的功效。但是，新妈妈切不可因红糖有如此多的益处，认为吃得越多越好。因为过量饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，一定加速出汗，使身体更加衰弱，甚至。此外，喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，由于红糖在贮藏、运输等进程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。