冬天怎么吃西洋参小心与这物一起吃

摘要：西洋参又可叫花旗参、洋参，是一种常用的补药，具有补气养阴的作用。它是人参的一种，不热不燥，可以用来补各种虚症，适合一些体质偏虚的人以及不适合热补的人，现代药理学研究表示西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激等作用。

西洋参，没错它就是从西洋传到国内的一种参类，被人们称作 西洋参 ，中医上也叫 花旗参 。西洋参有很强的保健价值，也一直被人们当做保健药用，生吃、熟吃方法诸多，但是作为一味中药，它也是有着宜忌的，下面就一起来看看。

西洋参的功效与作用

西洋参又可叫花旗参、洋参，是一种常用的补药，具有补气养阴的作用。它是人参的一种，不热不燥，可以用来补各种虚症，适合一些体质偏虚的人以及不适合热补的人，现代药理学研究表示西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激等作用。

1、增强中枢

西洋参中有一种成分是皂甙，又可称之为皂素，比较特殊，它可以增强中枢神经，能消除疲劳、精心凝神，还可以增强记忆力，可以用于失眠、烦躁、记忆力衰退以及老年痴呆等患者。

2、保护心血管系统

尤其是冠心病患者，其症状表现为气阴两虚、心慌气短，常吃西洋参可以对付心律时常，强化心肌的收缩能力。而且，西洋参还可以调节血压，有助于高血压患者的恢复。

、提高免疫力

西洋参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。因此，体质较弱的人，如中老年人、身患重病的人，时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用；而一些有慢性疾病的人，如患慢性乙肝的人，服用西洋参也会有利于病情的控制和好转；对于肠热便血者，据《类聚要方》记载，西洋参与龙眼肉同蒸服用，有清肠止血之效。

4、降血糖

这是糖尿病患者的福音，西洋参可以有效降低血糖、调节胰岛素的分泌、促进体内糖的代谢和脂肪的代谢，所以对治疗糖尿病是有帮助的。

5、清火

冬季内里燥热就容易上火，而西洋参性寒，具有清肺热、清火生津的功效，冬天常用来泡水喝可以有效益肺阴，清虚火，生津止渴。

冬天怎么吃西洋参最好？

1、首先，冬天吃西洋参好吗？

从中医角度而言，冬季的药补应当以行气为主，就像我们为什么要吃萝卜那样，所以冬天是可以吃西洋参的，而且冬天吃西洋参对我们身体有很多好处。

西洋参性凉，可以益气养血、清热生津、提神益智，冬天天气虽然寒冷，但也正因为如此，体内燥热、容易上火，（外面气温低，身体的热气排不出去，所以体内燥热），而西洋参用于气虚阴亏、内热、虚热烦倦是很有效的，所以冬天吃上一些西洋参是有好处的，只是应当注意适量吃。

2、其次，冬天怎么吃西洋参？

煮：将西洋参切片，取 -5克放入锅中，加适量水，用文火慢煮10分钟即可。

炖：将西洋参切片，取5克左右放入碗中，加适量水浸泡过西洋参，加盖后放入炖锅中，隔水炖 0分钟，可以在吃早饭前半小时服用。

泡水：取10克西洋参片，加开水冲服，闷盖15分钟后即可饮用，可反复冲泡，直至味淡。

含化：就是直接吃的意思，切成薄片后的西洋参，每天早晚含 片左右，没味道了就咀嚼咽下。

炖鸡：与鸡肉一起炖成药膳，要先将鸡去内脏洗干净，再加西洋参至少50克，一起加水满炖至鸡肉熟烂，可以分两三天服用。

服用西洋参的禁忌

服用的同时不能喝浓茶

茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，所以最好在服用西洋参2～ 日后喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。

不能和萝卜一起服用

西洋参为补气（温补元气），白萝卜是泄气的（清热解毒，清凉等作用），两种食物自相矛盾，从营养的角度来讲不能同吃，而且这两种食物是相克的，容易起过敏反应甚至中毒，且从中医的药理上来说，白萝卜不光不能和西洋参一起吃，和许多补品都相克，有点时候生病吃白萝卜也会大大加重病情，比如感冒或者发水泡的时候。

畏寒者

西洋参补气但不生热，怕冷主要是因为体内阳气不足，理应补阳，而西洋参性寒滋阴，会耗伤阳气，甚至会导致虚火上升，流鼻血。

体内湿寒者

寒湿也是损伤阳气造成的，食用西洋参会加重体内寒气不利健康，寒湿的一般症状有：有、水肿、口水过多、易腹胀、大便溏薄、白腻等。

警惕不良反应

有的人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻；也有的会发生痛经和经期延迟；还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行吸收消退。

西洋参最适宜于气阴两虚有热的病人，其独特之处在于不热不燥，凡不适合人参治疗和热补的人，均可用西洋参。此外，西洋参对低血压的人群也有调节血压的作用，西洋参益气养阴，经常加班会伤阴耗气，可以缓解熬夜加班带来的疲劳，养阴防上火，还有高血压、眩晕、咽痛口干者，也适宜用西洋参。

补气养阴、清热生津。用于气虚阴亏，内热、咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。