未准爸爸不要靠近6大杀精食物

准育宝宝的男女们，想要一个健康活泼的宝宝就是件最大的事情。但是，这并不是是个轻而易举的小事。近些年男性 质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其缘由，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。

一、炸鸡

爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食品中含有致癌毒物丙烯酰胺，可致使男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下落，与锌这类微量元素的缺少有关系。因此，多吃牡蛎、皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食品，可以保证 精 力充分。

体外冲击波碎石是医治尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行 分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

贴心提醒：在疾病方面，可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

2、啤酒

如果已患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，由于验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

三、咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是由于它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍 增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相干的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会遭到压抑，临 床表现为 的消退。

贴心提示：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低 。

4、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下落。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治 查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果使人吃惊：每天都 吃大豆制品的男性，其每毫升 中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升 中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过 低，容易不育。另外，这一联系在肥胖男性身上体现得更加明显。

查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类雌激素，若摄取过量，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而致使一系列不良后果。

我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过量会影响男性精子数量。近5年来，南京市妇幼保健院男科医生潘连军一直在关注这1问题。他还发现，常吃大豆制品的男性，产生勃起功能障碍的概率是不常吃者的 .46倍。

贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓 适当 ，是指一周吃 次以下，每次100克左右。

5、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应进程。

贴心提醒：其实，在我们常常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、土豆片、油炸干吃面等食品中，均含有不等量的反式脂肪酸。

6、猪腰

很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时， 腰子 更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生正告：吃内脏补身，当心重金属 镉 损精不育。

肝脏、内脏、猪睾丸，想 吃啥补啥 的人们，可得当心了，由于吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊 的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，极可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育概率高达六成。

贴心提示：这些被认为 强精 的食物，含有高量的镉，不但会造成精子的数目减少，而且着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不容易着床，影响受孕。