孕期如何护理皮肤

年轻爱漂亮的准妈妈们，除在饮食上生活上很好的护理自己外，是否也关注过关于如何护理自己的皮肤呢？在这个特殊时期，小编为您整理了一下关于孕期皮肤护理的小知识，希望对大家有所帮助哦。

在春天，人的身体机能活跃，新陈代谢加速，皮脂分泌开始逐步变得旺盛。此时，空气中弥漫着花粉、灰尘和细菌，这些都会给皮肤带来不利的影响，容易引发性和斑疹。

为了防治或减少春季皮肤病的产生，专家提示各位准妈妈，在春季必须注意以下几个方面的皮肤保养。

注意皮肤的清洁

每天最少洗三次脸，准妈妈要注意水不可过热，不要用碱性肥皂洗脸，不要用粗糙毛巾用力擦脸。

经常推拿面部皮肤

每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着脸部肌肉，缓慢地按摩几分钟，增进血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。在洗脸后，准妈妈也可进行5分钟的穴位推拿，以增强血液循环，改良皮肤的环境。

注意饮食调理，加强营养

准妈妈应避免过量食用高脂类、糖类食品和葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃含的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、等，有利于增强皮肤代谢功能。

适度饮水，增强皮肤弹性

准妈妈睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水份，使皮肤更加细腻柔滑。多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性。