哺乳期不能吃甚么哺乳期饮食忌讳

期的妈妈身体关乎这宝宝的生长发育，因此这个阶段的妈妈要更加调养好自己的身体，在饮食上更要注意哪些东西要多吃，哪些东西不能吃，对的妈妈来说，以下这些食品是不能吃的。

哺乳期的妈妈胃口不好时，也许会吃些辛辣食品来助开胃;感到火气重时，会选择吃来;有时候会不想吃主食，或去吃蛋糕等零食等等。新妈妈们，这样的饮食习惯是不好的，会对宝宝产生不利的影响，因此一定要多加注意!

哺乳期的妈妈，一定要管好自己嘴巴，以下食品如果多吃，可是会伤害到宝宝的呦。

1、油炸肥腻食物

由于油炸薯片、糖及蛋糕等食物所含的热量比较高，而且缺少营养及不易消化，因此这些食物不能代替吃饭。

2、辛辣性食品

当哺乳期的妈妈胃口不好时，会选择吃些辛辣的食品来助开胃。但这样反而会加重妈妈的内热，致使口舌生疮、秘结等不适。所以在的1个月里，不可吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、等刺激性食品。

另外，在全部哺乳期间，妈妈们尽量少吃这些食品，由于这些食品会通过乳汁而影响宝宝，导致宝宝。

、寒凉食品

肉类：哺乳妈妈尽量不要吃猪心、鸭肉、鱿等甘凉的肉食，会减少生乳。

蔬菜：宝宝月龄小的妈妈不要吃马齿苋、黄瓜、冬瓜、、菜瓜，竹笋等性寒凉食品，会致使哺乳妈妈肠胃不适或回乳。

水果：产后身体虚脱或未出的妈妈不能吃梨、、柑桔等水果性寒凉。

其他：韭菜、麦芽水等食品有回奶的作用，尽可能不要吃。使宝宝的食物，如、洋葱等会引发宝宝拉肚子、。另外，妈妈还要多视察宝宝皮肤上是否出现红疹，以避免吃后会造成宝宝过敏的食品。