新鲜雪莲果怎样吃最好吃新鲜雪莲果怎样保存

【导读】：雪莲果不单单可以做水果直接食用，还可以用来煲汤。那么，新鲜的雪莲果要怎样吃才最有营养呢？雪莲果要怎样挑选和保存呢？有兴趣的小伙伴们都来看看吧。

新鲜雪莲果怎样吃最好吃

1、生吃，新鲜雪莲果洗去泥土，削皮，直接做水果吃。放置两天以后，可进一步增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特点。

2、炖煮或煲汤，便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。汤会更加香浓可口，还可以起到开胃健脾的功效。

3、可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式。

4、雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等，让众人得以尝尽各种不同口感的雪莲果风味。

5、将雪莲果切碎后做成甜饼，因为它本身具有甜味，所以不必再另加沙糖调味，便成一道可口的品茶小点，能很好的给孕妇提供部份营养。

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新鲜雪莲果怎样保存

没有碰破皮或切开的雪莲果，室温下贮存便可。避免冷冻或者阳光直射，能够保存很长时间。

雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。

雪莲果采收季节，南方可以留在地里越冬，随时采挖出售，北方应在霜冻前采挖后入窖贮存，像红薯一样保存。

雪莲果既可以洗净削皮生吃，也可以炖鸡或排骨煲汤。生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味微甜、爽口。很像甜味比较重，而辣味比较轻的白萝卜。

新鲜雪莲果怎样挑选

1.在挑选天山雪莲果时，可以从它的头部和尾部去看看里面的锅肉是什么颜色的。因为几乎不使用化肥，仅仅使用发酵过农家肥，同时对灌溉用水的要求非常高的雪莲果，果肉金黄色，晶莹剔透的；而使用化肥、激素的雪莲果，果肉呈白色或淡黄色。

2.在挑选的时候，也要考虑到它的存放时间，所以购买要适量，千万不要造成无意中的浪费。水果的保存需要一定的条件，无论是温度、适度、时间都是有要求，普通家庭根本不可能长时间保存好水果。所以，可以少买屡次，这样也可以保证吃到的天山雪莲果是新鲜的。

3.除此之外，还是需要注意尽量购买应季，少买反季节。雪莲果的生长是有着季节性的，比如说春季的草莓、春夏之交时的桃子等等，当处于某个水果的收获季节时，市场上会大量供应，这样的话这类水果的价格就会比较低，而且果质也是比较新鲜的。