宝宝多喝白开水的好处

宝宝最好的饮料是白开水！煮沸后自然冷却的白开水具有增进新陈代谢、输送营养、清洁内脏、利尿、通便、增强免疫力等作用。在煮沸进程中，杀死了致病菌。而且水中还保存了钙、镁等对人体有益的矿物质和微量元素。宝宝多喝白开水好处多多。请看，宝宝多喝白开水的好处！宝宝不爱喝水怎么办？
为何发热要多喝水了，这是由于人体为了保持正常的体温，通过皮肤汗腺排汗，通过血管舒缩作用，散发或保存热量，对我们成人来说，每产热100千卡由皮肤丧失水为 0ML，每日大量出汗可达10L的以上。1g水在 7°的温度时完全蒸发需要吸收热量240 .5J（2.4kj），1g的水从15°升到16℃的时需要4.18j的能量，比同量固体或其他体液所需的热量要多，因此水能吸收较多的热而本身温度升高不多。流动性大，水能随着血液迅速分布到全身，而且细胞间液及细胞内液间水的交换也非常的迅速，所以代谢的能力在体内迅速均衡散布。
由于宝宝生长迅速，组织细胞增长时需要蓄积水分，但肾功能未发育完全，尿浓缩能力差，且新陈代谢旺盛，排出代谢废物较多，所以尿液会相对较多，为此，婴幼儿以1千卡能量需要消耗水1.5ML最为适合。因而可知，水对调节体温的作用，是体温不由于集体内外环境温度的改变而变化。在热环境下进行运动，体力活的时候，及时，充分的补充水份，可以提高机体的耐热能力并预防。所以，这就是为何，在每次的时候，我总是建议给宝宝多喝水这就是其原因所在。小儿积食的症状及治疗方法
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