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“山药的做法大全 山药怎样做好吃 山药的吃法 山药是一款常见的滋补食物，现在就推荐一款简单的铁棍山药炒木耳做法给大家，让大家不仅可以享受到美味，而且还可以滋补身体，快一起看下铁棍山药炒木耳做法，看一下铁棍山药炒木耳做法怎样做好吃。 铁棍山药炒木

”

山药的做法大全 山药怎样做好吃 山药的吃法

山药是一款常见的滋补食物，现在就推荐一款简单的铁棍山药炒木耳做法给大家，让大家不仅可以享受到美味，而且还可以滋补身体，快一起看下铁棍山药炒木耳做法，看一下铁棍山药炒木耳做法怎样做好吃。

铁棍山药炒木耳做法所需要准备的食材和调味料：铁棍山药 胡萝卜 黑木耳 蒜 姜 盐 鸡精 油。

铁棍山药炒木耳的做法：

1.山药和胡萝卜洗干净后，去皮再切成片状

2.黑木耳放入温热水中浸泡后撕成块状，将山药放入沸水中焯

3.大概焯1分钟左右后可以捞出，控干水，然后将油倒入锅里

4.烧热后放入姜末和胡萝卜，大火翻炒萝卜有店蔫

一旦出现剐蹭和划伤基本上就会直接导致爆胎 5.倒入山药和黑木耳翻炒1分钟，再放入青蒜

6.翻炒蔫就可以放入盐，放入鸡精翻炒均匀就完成了。

铁棍山药炒木耳的做法贴心提示：

山药切好后放入清水中浸泡一会，这样可以避免变色。

放入黑木耳，会让山药口感更美味。